セルライトを自宅で除去する方法
ダイエットしても、足だけが痩せてくれない。。
中々足やせってできないですよね。
それは、長年かけて溜まってしまった脂肪の塊。
セルライトです。
このセルライト、かなり手強くて全然無くなってくれません。
私が実践して有効だったものですが、セルライトの除去方法をご紹介したいと思います。
お風呂に入りながらの揉み出し。
これは必須です。
お風呂で代謝があがっている時の揉み出しは、足やせに最も効果があります。
代謝があがっている時ほど、脂肪の燃焼が促進されます。
しかしながら、セルライトは脂肪の中でも硬く、簡単な事では除去できません。
ですが、この揉み出しのポイントを掴んでしまえば、足やせに効果的です。
ポイントは、かなり力を強めに揉む事です。
先に述べたようにセルライトは硬い脂肪ですから、力強く揉む事で脂肪細胞が分裂し、
燃焼され易くなるので除去しやすくなります。
お風呂での揉み出しの他に、ラップの芯やお料理に使う麺棒で足首からひざの裏、
膝の裏から腿の付け根までをこすります。
これも、かなり強めにした方が、早くセルライトを除去できます。
はじめのうちはかなり痛いですが、続けていくうちに痛みは無くなってきます。
そうなったら、セルライトの塊が小さくなり始め、足やせまでもうすぐです。
他の部分の、ただの脂肪とは違うセルライトのおかげで、足やせに苦労している方が沢山いらっしゃいますが、私が実践しているこの２つの方法だけを試してみるだけでセルライトが除去されていくのが目に見えてわかってきます。
最初はガチガチに硬いセルライトですが、
続けていくうちに柔らかくなり、脂肪が分解され燃焼が促されて足やせしていきます。
２週間も続ければ目に見えて変わってきますし、ご家庭で手軽にできますので是非、お試しになってみて下さい。
今まで悩まされていたセルライトを除去することで、念願の足やせを成功させましょう。
